大多数宝宝在第4个月到第8个月之间添加辅食。给宝宝第一次吃辅食时让小嘴巴首先感受一下勺子及食物陌生的味道。要连续好几天给宝宝吃少量同样的半流质食物，看看宝宝的反应如何，是否适应这种食物？如果宝宝拒绝勺子和食物时，表明宝宝不愿意；如果宝宝感到肚子胀或者腹泻，就再等几天，等宝宝的适应期过后，就可以一种半...流质食物为主食，其他食物为辅食搅拌在一起给宝宝吃。半流质食物由以下4种营养品组成：种营养品组成：粮食富含碳水化合物和蛋白质（大米、土豆、玉米、小麦、等）水果包含丰富的维生素，特别是维C。（香蕉、苹果泥橙汁等）蔬菜（胡萝卜、西葫芦等不容易引起“肠胃胀气“的蔬菜提供碳水化合物、维生素和蛋白质。肉和鸡蛋含有铁元素、其他微量元素和维生素B12。比较合适的是一周吃一到两次牛肉、鸡肉、猪肉或猪肝、每周吃一个鸡蛋黄。

7个月的时候开始给宝宝加荤，先从鱼肉开始，然后尝试猪肉末，鸡肉末，骨头汤和鸡汤给宝宝用一定要去掉浮油。 等宝宝适应了这些食物以后可以在宝宝辅食里加油了，开始一定要一点点，可以先给宝宝用香油炒菜，黄油带有奶香味，有的宝宝可能会喜欢，慢慢的就可以用家常用的色拉油了。 盐最好要等到孩子1岁以后再加.

宝宝1岁以内绝对是不可以加盐和味精的。不要放调味料哦。宝宝没吃过其他的味道，就不知道调味料的味道的。你自己觉的难吃，宝宝不一定觉的难吃的

宝宝添加的辅食可以少放点的，只是不要太多宝宝现在还小，吃的糖或盐多了都不好，别的调味料就最好不要给宝宝吃，对宝宝肠胃不好