给他洗个热水逼套澡，然后把室温调节好，窗帘下来，放上轻音乐，给他揉揉头，挠挠背，拍一拍他，但是不要跟他玩，和他说话，很快就会入慕宝睡了，即使今天不睡，明天还录乔亲这样哄他，而且每天在中午的时候就让他睡觉，慢慢他就知道这个时候是该睡觉了，一旦养成这个习惯就好了，我儿子每天中午睡两三个小时呢。