你好！你可以做个彩超查看一下是否是小叶增生，也有可能是由于体内激素水平的波动引起的，乳房疼痛。如果疼痛的厉害要先到医院查明原因，好对症治疗。平时少吃辛辣的食物，多做体育锻炼。祝健康！