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您好,斑通常与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药医治,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及蛋白质丰富、低脂肪的乔殖恨食品为主。之常 另应注意导脚降温、多喝开水，以补体内水分。
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您好,面部长豆考虑是由内分泌失调所导致,如饮食习惯,熬夜等,建议以清淡食品为主,避免辛辣剌激性食,注意休息等.
您的情况平日里要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
您好,长斑是因为内分泌的原 因,而部分是因为遗传性的,假如是后天生成的斑点,是可以消除的,在饮食上注意,有效祛斑的办法是外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑,
这种情况要注意防晒和补水每日涂抹防晒霜，每周做两次补水面膜，多吃西红柿等。祝健康幸福
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