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你好，你的情况跟您最近的心里压力，或者是过梅耀度劳累敲俗，殖恨医及其感冒 发热 有关。建议您量个体温，看看有没发热，舒缓下心情，调整下自个的生活习惯，注意多休息。
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护理注意适当休息，多饮开水，发烧期间宜给流质或容易消化食品注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。有炎症加用消炎药。
手腕痛通常有几种情况，一种是之前曾经受过伤，比如扭伤等，还有的是腕管综合症，也有的是腕部肌腱筋膜发生炎症等。 建议局部可以热敷 ，没回20分，天天三次，在就考虑口服消炎止痛，舒筋活血药物了，其次快让腕部休息不要活动。来恢复。