你平时有没有胸闷的感觉？如果有的话请注意养护心脏 说明你气血运行不是很好 你平时要是有经常生气的情况 请克制和改善夕告裕 这会加重你身体的负担 你平时要是有例假少或者推后的情况 请多喝些热水 不兔辉要吃冷饮 体内寒气重 我是絮暖做养生的 这是工作经验 以上仅供参考 别太担心