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补锌三豆粥常认，取绿豆、黑豆、赤尺絮金小豆适量，加少许米洗净后同煮纺告，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
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8个月的宝宝可以自己吸收了，给宝宝买点补锌，补血的口服液直接喝就可以。
小孩缺锌一般吃甘草锌颗粒，不苦，一般小孩都可以吃。 如果不是很严重，可以先不吃药，长大些，吃的食物种类多了慢慢就补上了。这么大的孩子都会缺点锌呀钙呀什么的。