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您好，腰为肾之府，腰不舒服跟肾脱不了干系（中医的肾），您的情况算梨掏倘是比较轻的，应该是长期的慢性劳损引起的。个人认为没必要 吃药 ，如果疼得厉害先止痛，消炎，等炎症下去了，可以进行腰背肌的锻炼战愿，方法是俯卧位用物悼密体压住下肢，让上半身起来，能练腰背肌。 脾气虚 可以吃四君子丸或补中益气丸之类
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你好， 肾虚 分为肾阴虚和肾阳虚两个方面，肾阴虚主要表现为五心烦热，潮热 盗汗 ，肾阳虚则变现为畏寒肢冷，四肢不温。因为阴虚和阳虚是截然不同的两个方面，所以服药也是不一样的，建议先根据症状辨别阴虚还是阳虚再决定滋补方法。
热水 泡脚 ，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
你好 肾虚 患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的建议。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚...