你好！ 如果宝宝长期食量过小就会影响正常的生长发育，出现体重低、营养不良情况，要根据原因及时给予改善。首先宝宝这种情况要去医院检查是否患病，比如患消化系统疾病或其他慢性病，此外是否有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等情况。对于厌食的宝宝除了在医生指导下使用药物对症治疗外，在护理中要注意： ... 1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，减少环境因素对吃饭的干扰。 2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。 3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。 4．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。