健康指导：不建议服用安眠药的同事还加上喝酒，通常喝酒造成大脑或者呼吸抑制，有点安眠药往往也会有稳定情梨毯绪，抑制大脑神经或呼吸，两种加在一起有估计加深抑制呼吸疗亲竞效。平战狗糟常 失眠 可以试着用 生姜 砸碎，布包放在枕头旁，有协助提高睡眠效果，平常情绪也要放松，注意劳逸结合，适量运动。