你好；根据你的情况，这可能是由于腰椎间盘突出的情况，导致局部的脊神经压迫的情况，导致肢体麻木及不适时的情况。 在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持心情舒畅，同时并合理的休息，并伴有不适时到医医院正规检查，同时并给予局部的按摩及理疗。

您好，目前腰间盘突出治疗保守治疗有很多种但多数是可以使病情缓解，症状减轻，没有能治愈的，疲劳或受伤后都容易复发您的情况已经有神经压迫，建议急性期严格卧床休息，睡硬板床至少三周，可以配合理疗，药物治疗等，如果保守治疗无效，或出现下肢无力，肌肉萎缩等情况建议尽快就诊，手术治疗，以免神经损伤加重，发生不可...逆性损害

你好；根据你的情况，这可能是由于腰椎间盘突出的情况，导致局部的脊神经压迫的情况，导致肢体麻木及不适时的情况。在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持心情舒畅，同时并合理的休息，并伴有不适时到医医院正规检查，同时并给予局部的按摩及理疗。

进行牵引，针灸理疗，减轻压迫症状。再口服解痉止痛药物，以对症处理吧。严重的，微创手术，手术等治疗