在坐月子期间出现的便秘是可以吃香蕉的，是可以缓解症状的，在便秘期间多吃一些蔬菜水果，多饮水，不要吃辛辣食物以免加重症状，症状严重的情况下，是可以选用，中成药治疗观察的，便秘要及时调理，以免影响宝宝的发育，饮食避免平时避免暴饮暴食避免上火。