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这个抗实脚应该是子宫增大压迫神经导致的腰酸背痛抹恨，宝妈注意多休息阶惑就是啦，收交种多注意，用热水泡一下
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坐着的时候用靠垫，厚厚软软的靠垫腰垫。平时走动时要慢点，运动量不要太大。晚上睡觉侧睡，可以在肚子下面垫个薄薄的小枕头，脚下胳膊下也垫枕头。多休息，午睡半小时至一小时，晚上保证8小时以上的睡眠。
这个抗实脚应该是子宫增大压迫神经导致的腰酸背痛抹恨，宝妈注意多休息阶惑就是啦，收交种多注意，用热水泡一下
坐着的时候用靠垫，厚厚软软的靠垫腰垫。平时走动时要慢点，运动量不要太大。晚上睡觉侧睡，可以在肚子下面垫个薄薄的小枕头，脚下胳膊下也垫枕头。多休息，午睡半小时至一小时，晚上保证8小时以上的睡眠。