您好，不可以，要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。不宜剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。

鼻血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血。可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以请医生检查 后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血。还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。

你好，根据你的描述目前心跳很快，有时候心会忽然刺痛，可去医院做心电图，心脏彩超检查，根据检查结果确定病因再做治疗，若是窦性心动过速，可服倍他乐克治疗。建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。

鼻血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血。可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,也可以请医生检查 后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血。还应该查一个血常规是否有血液系统的疾病。平常应该多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。