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您好朋友,依据你的提问,头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。拥有油性头发的人最好减顿且少吃油腻食物，尽可能多吃一点水果和蔬菜，并且要比通常人补充水分，样会有助减少皮脂腺分泌。此半辨导外，每日洗头是一定的厉训，甚至在夏季时当天气很湿热或风很大的日子，可以每日洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发露;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌.
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掉头发与个人的营养有关系的,建议您去查血微量元素,看下缺乏那种物质，建议您不要常常处于精神紧张状态.饮食营养要全面,适当多摄入些硬壳类食品和黑芝麻，同时可以服用如：谷维素，维他命B族等来调养脱发。
脱发与营养有关，与精神紧张或忽然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补优质蛋白质,B族维他命及维他命C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食品,和油脂过高的食品,确保充沛的睡眠。合理的饮食。
脱发的原因有很多种，最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎，并且有许多时候，这些因素都是并发的。 要医治脱发说实话不难： 1.不要熬夜 2.总是运动，促使血液循环 3.增加营养，但不可太过油腻，大家熟知的黑芝麻肯定多吃
常常食用富含B族维他命及蛋白质的食品，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡鸭、花生、黄豆、大豆制品及新鲜蔬菜、水果等。尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食品
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