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乳腺增生患者要保证规律的生活，调炼称整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但且队今不要让自己过于疲劳。保持 乳房 清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、 桔院侨子 、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去做一次专科检查，必要时做 B超 、红外线乳透或钼靶照相检查。
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根据你的结果看不要紧的建议定期检测，可以口服疏肝颗粒治疗，不用太担心的，注意调整情绪
乳腺小叶增生是一种最为常见的非肿瘤、非炎症性的增生性病变，是妇女最常见的乳房疾病。平时可用 胸罩 托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。
囊肿明显增大，或出现形态不规则，囊壁增厚以及囊内有新生物等变化时，可以考虑 手术 。微创手术和开刀手术均可，创伤都不大，一般选择处理较大囊肿或可疑恶变的囊肿。