我看你是脑袋穿刺啦，真的啊。可别整那些没有用的啦啊，同志呀，市面上的东西全是骗人的呀。你的大脑是你自己的，你不好好爱护自己，谁能够爱护你呀。 而且，前不久电视都曝光啦，保健品根本就没有保健掏它饥功能，作用和功效都是夸大和虚假偏人的东西。我来教你一个方法。行不行是你自己的事情啦！一流的人能把三流的事情做成一流。 90分钟计划：每天的工作时间设定为90分钟一周期，通常情况下，工作效率会大大提高，工作成果也更令人满意。调查表明，不管做什么事旧孟情，身体所能承受集中注意力的最佳时限是90分钟。给自己定一个明确的起始时间，这样做容易，也能降低拖延的时间。我来教你一招儿，但是好使不好使，我就不管啦，关键是你孩子配合不配合的事情啦。你要循序渐进的引导才行的呀。 培养孩子葵间的学习习惯的问题。 如何让人养成习惯？行为心理学给出三项法则：经常反馈；把握时机；有好必将，有坏必戒。要长期做到这三项显然不容易，好消息是，行为心理学又给出第四项法则；只要在21天里做到前面的三项，22天之后人就养成习惯啦，变成因化行为。也就是说，一个好习惯的养成前21天是关键。