平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失， 选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。 多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

没有吧，，，，要想变白也变不了，只是保湿，要不然太多化学品了怀孕也不能用了

郁美净哦亲

我用的是親潤的挺不錯的

Sense