指甲可以反映人体的营养状况假如维他命、钙质等营养成分摄取不足就之兔会发现指甲表面不光滑凹凸不平没光泽的现象。假如指甲凹凸不平且有沟纹那么好像要实助注意你的肝功能了若是指甲容易破裂是不够铁质应当多补深绿色叶菜、鱼类、豆类等也可以适当的加微量元素你的情况最好是耻阶逼检查微量元素。