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你现在刚走向社会，这个时候也正是人生观和世界观的形成的时候，所以在青春期的青年想东想禁键西也很正常。但一个人思考过多，想法太多，就会影响行动力和判断力。建议你多和朋友交流，把心中所想要说出来，释放出来，这样可以缓解压力。另外男孩子可以多参与体育锻炼，会使你的心情开朗肆葵起来。最后，你不愿意胡思乱想，就一定要多做事，可以做自己感兴趣的任何事情，专脑纺洞注地做事情。（帮家人多 做家务 也可）
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建议您服用正天丸治疗试试，关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
您好，根据您的描述有轻度 抑郁症 。最好的解决方法是找个男朋友，爱情的力量可以治疗你的症状的。
你最好还是能找到一个帮助你纾解情绪的办法。建议你最好还是能定期出去散散心，或者是写日记也是可以的。如果还是纾解不到的话，建议你可以尝试找心理咨询师，进行一两次谈话治疗也是好的。