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健康指导：你好，侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于印旧略屈曲位制动， 1、保守治疗，只要 推拿 时别太猛，进度上一般限制不严，可尽快达到最大角度。 2、如果练习时感觉有牵拉感，关节周围尤其是内侧副韧带附近皮温没有明显 增高 的话，可以尝试热敷，感觉好的话就坚持热敷后练习。如敢葛果关节周围皮温显著增高，无宰蒸惑论什么感觉，都不能使用热敷。同时、冷敷是必须的，练习后以及平时疼痛时都要及时做好。 3、进度不限制，练多了一样受不了，我觉得每天别超过1次，多了恐怕受不了，即便是这样，在感觉不好的时候还要主动休息呢
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你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀 的 中成药 。一般一周左右就会好的。再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等 方法。祝早日康复。
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议左膝内侧副韧带损伤睡觉时脚应该放在右侧的上面，同时在日常的饮食中要还要多以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主，可进食少渣半流质或少渣软饭等。忌油腻，难消化、有刺激性的食物。同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果以及 牛奶 ，鱼虾、豆制品等食物。
你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀 的 中成药 。一般一周左右就会好的。再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等 方法。祝早日康复。