中医认为:哺乳期内，忌吃辣椒、桂皮航法菜、大蒜、花降洞椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、厘查等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。 应少吃保健品。