没用过这两个，如果是给宝宝吃的话，鳕鱼肝油会好一点。 鳕鱼肝油不仅含维生素A、D，还含有DHA，促进大脑发育，让宝宝更聪明，我家宝宝就一直在吃 盖思贝鳕鱼肝油，现在身体发育很好，抵抗力也不错，很少感冒。 另外，患瓦貌多带孩子出去走走，晒晒太阳，也能补充一定的维生素D。不肿祸过冬天天气冷，抓糕孩子不能常出去，所以补充的鳕鱼肝油是很有必要的。