你好，在家里用血压计，还是用电子的好一点，可以直接显示出来，水银柱式读数的时候不是很好读。主要通过听诊动脉搏动音也确定收缩压与舒张压，然后通过感知动脉搏动波来确定收缩压与舒张压。自己一个人不容易测量。