生活其实是听美好的，你的情况多考虑是 抑郁 症的表现，是由于大脑内神经递质紊乱导致的， 抑郁症 被称为是心境障碍，患者情绪低落，高兴不起来，所以一旦被确诊是抑郁症，最好不要独处，不要把自己关在屋里，多和别人交交心，接触一些轻松的话题，在心情郁闷的时候要学会转移自己的 注意力 ，不要让自己太压抑了。轻...度的抑郁症可以通过调节帮助改善一下，但是中重度的一般靠自我调节是调节 不好的，因为抑郁症不仅仅是一种心理疾病，更重要的是神经方面发生了病变导 致的，所以需要采取一定的医学措施治疗。据了解，现在最先进的是F-YD生物基 因微导技术。