你好！ 抑郁 症是一类严重危害人类心身健康的常见精神疾病。抑郁是你所处的一种心理状态，但抑郁并近泳不是你本人。这种心理状态与几百万年来的尺筝心理进化密切相关，慕助射是人性的一部分。只要正确的认识它，理解它，而且积极的应对，假如严重,最好是向专业人士进行系统的心理咨询与辅导来调整。