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你好对于你这种情况来说你的年纪已经比较大了 长高怪概 的几率不是太大了这里建议你每天都喝 牛奶 能够锻炼是很好的但是也要保辉毯们证营养的全面这样才能府柿长高啊
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你好一方面是饮食另一方面是运动你好建议你平时多吃富含钙质的食物如虾皮牛奶骨头汤等此外建议多做跑、跳类的活动常晒晒太阳都是有帮助的
你好这种运动是有助于长高建议你最好多注意休息加强营养多吃点牛奶等钙质高的食物
你好一方面是饮食另一方面是运动你好建议你平时多吃富含钙质的食物如虾皮牛奶骨头汤等此外建议多做跑、跳类的活动常晒晒太阳都是有帮助的