最近总是失眠 睡不好觉怎么办

最近总是失眠 睡不好觉怎么办
嘉鑫嘉佑    2014-08-04 01:32    

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其他回答

你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的

陈方828    2014-08-04 01:32

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