楼上说得有道理。。。 你得先搞清楚，为什么生完小孩要做月子：其唯一目的就是要帮助产妇笼串狼：子宫归位。也就是说，从怀孕，到生产，身体经过了很大的一个变化，做月子，也就是帮助身体恢复的一种方法。所以，在没有先进的科技时，伟大的中国人就会以中医为本，食材为附，弄出了做月子。。 德国我并不清楚，但是在法国，孕妇们经过了近五个月的追踪检查，孩子大人的身体状况我想做医生的比你们清楚。正常情况，产妇在生产后的24小时里，会接受一种，抱歉，我不知道中文名字，一种类似于高浓缩营养液的吊瓶，就是专门用来缩宫的。孩子大人都没问题的话，三天可以出院了。。在医院期间，如果你姐姐注意的话，生前和生后的饭菜都应该不一样吧？！请你放心，尽管难吃，却不是因为医院为了换花样，而是根据各个病人的身体情况定的。就像，肠子开刀之后，会让病人只吃土豆和（我们那里的）火腿：因为这两样东西人体能够几乎完全消化，（可以不用，或减少大便），以防伤口处用力，等等。所以请你相信德国医生，他们没理由乱来的。遵照医嘱是最好的方法。 生个小娃娃出来，就是没生绣慕过的也能想像出会有多累。所以开心，和新爸爸的适当帮助是最好的解决。 吃什么，尤其是要哺乳的话，请务必按照医嘱，因为昌过大人能消化的东西，孩子不一定，也未必有什么好处。 万一是在什么小得不行的城市，你可以再根据实际情况看他们会缺什么。 要是是姐姐觉得肚子还很大，或是斑纹还没有褪去等等，德国也应该有卖anti vergeture类产品，Clarins 牌子的都是很好使的。。。要是哺乳很累，也可以直接换成奶粉，（我本人总觉得比母乳要好：值得接着做份论文，呵呵），当然，因为孩子不同时期的奶粉完全不同，应该喝哪一种，要听孩子的小儿科医生。德国的小儿产品都很好，因为在法国常用的几个，都是德国进口的，呵呵。。