很多家长把希望寄托在孩子身上，自己当年没有达成的目标也会寄望于孩子。自身的焦虑、希望的寄托，加上攀比的心态共同组成了家长的“愁”。有几个方法可以减轻这种“愁”。首先，调整心态，积极面对。其次，建立平等的代际关系。再次，转变观念。