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也可以通过食物补钙啊,食补是最安全也最实用的方式,大骨汤、牛奶、新鲜鱼汤、虾,豆制品、海带紫菜等都是含钙的食物。
钙尔奇牌主要是补钙的。一天1片一天两片都是可以的。但是要注意的是吃钙片比较容易便秘。
一片都不吃。
医生说了算!我之前听医生说!迟到生都行
这个是一天一片的,结合晒太阳吸收
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也可以通过食物补钙啊,食补是最安全也最实用的方式,大骨汤、牛奶、新鲜鱼汤、虾,豆制品、海带紫菜等都是含钙的食物。
钙尔奇牌主要是补钙的。一天1片一天两片都是可以的。但是要注意的是吃钙片比较容易便秘。
一片都不吃。
医生说了算!我之前听医生说!迟到生都行
这个是一天一片的,结合晒太阳吸收