你好，您描述的情况就是属于骨质增生，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，引起骨质增生，可以服用抗骨增生丸和西乐葆胶囊治疗平时要改正不良坐姿,减少劳损,减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物等.防风寒,潮湿，清淡温热易消化饮食很重要的，

骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成 骨刺 。您可以试试用于治疗骨质增生的膏药，如立正消痛贴，贴与患处。还有纯中药制剂骨金膏，您还可以服用筋骨疾痛消治疗，如果效果不佳您可以用针灸、按摩或牵引等综合治疗，祝您早日康复！