肚脐就是我们的神阙穴。　　神阙穴有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效，而且效果明显。是养生的常用穴位。日常生活中我们可以通过以下几个方法来进行养生。　　神阙穴养生针对于肾阳不足，畏寒怕冷，四肢冰凉，精力不足，体质下降等有明显的效果。一般以7天为一个小的疗程；坚持1个月为一个大的疗程；坚持3个月-6个月...改变体质；人体脏腑就可以得到一次比较整体的新陈代谢。 一.施灸法.　　在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。　　每天用太玄神灸灸疗神阙穴5-15分钟，灸至穴位皮肤发红为宜。 二.揉中法.; ; 每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。 三.意守法.; ; 放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。 四.点按法.; ; 手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。咨料来自：广州太玄养生

中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。我们晓得，母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。 宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。 人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站与能源供应站，围脖...关注艾灸哥柱子，你能了解更多艾灸养生知识！ 人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。 并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。 还有-很-多-可-以-去-我老-师那-里-学 叩叩 62-66-77-526

艾灸肚脐的作用是什么，笔者总结了一下几点： 肚脐又称神厥穴。用盐把肚脐填满，然后把姜片用牙签戳成许多小洞贴在上面，用艾灸薰烤。它起到温中散寒地作用。 对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，经常艾灸神阙都会起到非常明显的效果。神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。 艾...灸神阙穴有几种方法。 可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。 还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热 性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。 温灸（艾灸）治慢性病，注重整体配穴，以期灸通脏腑、经络，灸通上下，调平阴阳，通过对人体的经络系统和神经系统的有效调理，最大限度的发挥人体的自身修复潜能，使 人在不用吃药打针的轻松状态下恢复健康！。 艾灸注意事项很多也算是个技术活，大家可以去www.xianggeaijiu.com里面学习更多艾灸知识。 艾灸需要坚持，只有坚持到最后才是胜利者。加油吧！！ 灸肚脐，有一些事项需要注意 第 一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸 第 二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸 第 三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了 第 四，注意防火 第 五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)

肚脐 无非就是神阙穴（肚脐眼）以及上面点的中脘和神阙下面的关元 常灸这里 可以有效驱除胃肠方面的几疾病比如胃痛 消化不好 等等 增加肠胃蠕动这些都可以 一般半个月是一个疗程就可以 用艾条 就是一盒半 艾柱 七八个就行

中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。