多喝开水，

鼻塞可以用热毛巾热敷一下鼻子周围或是用热气熏熏鼻子，还可以按摩一下鼻翼两侧的迎香穴，实在不管用可以少量滴点滴鼻净滴液。感冒了要多喝水，可以喝点感冒冲剂缓解一下症状。

多喝点水。