你好！中药材何首乌是植物何首乌的块根，一般比较粗糙吃起来干涩，大部分都是煎水喝，不吃药材。谢谢你的提问，祝你健康。

可以的，何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨功效 作用；促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗 动脉粥样硬化 ，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便等作用。，黑芝麻性味甘、平，归肝、肾、大肠经，具有滋补肾肝、养血明目、生发增乳、润肠通便、益脑生髓、止咳平喘等功效，用于肾肝亏虚、须发早白、 头...晕 耳鸣 、便秘.何首乌加生地可治疗少年白发及黄发： 每次用何首乌12.5克、生地25克，先用白酒涮一下， 将2种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑， 脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。

制何首乌和黑芝麻一起磨成粉吃可以的。但此方常吃个别人会 上火 的，如果发生上火可以停服。多喝水，朋友欢迎你再次提问。