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药补不如食补，炒菜柿糟坊的时候放点虾皮就好！药补吸收务径也不好，还容易上火！我姐就是这么做的，效果很好！虾皮是趋欺所有食物中含钙量最高的食物。多吃些海产品，和牛奶
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多让宝宝晒晒太阳就可以，尤其是纯母乳的宝宝没必要刻意补钙的。
夏天晒晒太阳秋天的时候再吃钙片、很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，
宝宝现在可以添加辅食了的，可以给宝宝熬点肉末稀饭，骨头汤稀饭，都可以的，平时多晒太阳，可以促进钙的吸收的
一般都是直接吃补钙的钙片，迪巧，伊可新有专门的儿童钙，晚上补钙是最好的，但是不要和牛奶一起喂。