不是要补脑，是该要解压。 做梦是因为她心里有事，白天消化不掉，晚上睡觉时大脑还在思考，潜意识就又出来了所以做梦。 主要还是心理上，跟她聊天叫她放松些，养成个习惯，睡前自洞敢键己整理一下白天的事情，没做完的重要的可以记在糟绣本子上，这样可以放空脑袋，不用老想着这些事，让蒸筝她自己养成习惯，睡觉前就放下学习，什么也不要想了，用热水泡脚（冲澡不管用，一定要泡脚），听听自己喜欢的柔和的音乐（没有歌词的那种纯音乐）。