自诉近期频繁落枕，而这需要先简单处理，对症处理，才能好转。像你诉说情况，当然如果是经常落枕，它是颈椎病的前兆，当然如果是现在疼痛而言，需要休息，热敷，外敷 中药 ，中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，综合起来才能好转。而后期需要避免长时间单一姿势，低头，枕头避免过高，矫正 睡姿 ，综合起来才能好转，...预防加重。