明显的亚健康的状态， 一定要补充营养补充。进行有氧锻炼对提高免疫力也有效, 补充维生素 。清狼充足的睡眠等。另外毯潜可以吃益生碱，调节身体酸碱度，成为弱碱葵概纪性体质。改善亚健康。