我自己的经验是一方面注意眼睛的保护，不要过度用眼。但是这个年纪正是学习压力大的时候，估计用眼会很多，要坚持定时休息串搁之活动双眼。另一方面，眼镜能不戴时就不戴，但要以能看清楚为准。要积极治疗，因为近视刚出现时很可能是假性的，治疗得好的话有恢复至少是减轻的可能，可以试试针灸，我一个同学就是刚发现近视时就针灸，坚持了半年多，好了。眼镜要是没事都戴的话，就再也取不下来了,而且度数会不断加深。你小孩现在才13岁，和我戴眼镜时一样，那时不懂，听医生说要一直戴，就老卫顿老实实戴着，结果差不多半年加一次度数，最初才125度，到高考时已勒悠经加到了700度。我其他一直戴眼镜的同学和我情况差不多，但是还有好多没有一直戴眼镜的同学最初度数比我高的最后度数增加的都不多。