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睡前瘦腿法：减大细脚腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的 瘦大腿 办法，但是很有效哦。 1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的剩径逝就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要肿斯弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。 3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！
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根据宝宝的 体质 和爱好吧。我也喜欢街舞的，呵呵。可以照着视频或者有俱乐部吧。加油哦！
目前，有不少小学和 幼儿园 教小孩跳迪斯科舞或街舞。这对少年儿童的健康不利。因为，少年儿童的肌体各部分肌肉发展是不平衡的，骨骼的骨化、骨接合处于逐渐完成阶段，进行体育运动锻炼的要求是注意正确姿势，防止外伤及畸形。而迪斯科舞对少年儿童来说，是过量的运动。如长时间跳迪斯科舞，就会引起脉搏、心率加快，造成...
你好，街舞的活动量大，动作也比较大，对身体要求比较高，对6岁的孩子来说难度很大。建议不要让那么小的孩子学习街舞，可以学习别的活动量小的舞或别的锻炼项目。