适合哺乳期妇女的补钙的药物是比较多的，到药店就可以买到。含钙量比较高的食物主要有：奶制品、动物骨头、蛋黄、虾皮等等的食物、

在哺乳期间由于通过乳汁要分泌出大量的钙，很有可能使由于自己身体中的钙源比较匮乏，导致缺钙的情况所引起的抽经，建议通过食物或是药物补充钙源。