推荐几种食品动物肝脏岩铜：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性 贫血 的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。 鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3％，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营倘侨贸养，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源之一。 黄豆 及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％。 芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是吊葛一种极佳的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、 蛋白质 和脂肪。