一般来说产后减肥三个月，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。不过对喂母乳的妈咪，在断奶之后再正式减肥为最好，当然也可能因人而异。在喂奶期间也可以适当采取产后减肥的方法。下面小编为你整理了一些产后减肥方法以供参考。爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮...助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。