我是一个产后妈妈，想要减肥，又不能少吃，又怕没有奶水，我该使用什么方法
匿名用户 2013-06-27 16:52
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个人认为：注索安意日常饮食，调节心情，保存愉快的心情是必要的，千万不能做运动来愚源减肥，这样对身体不好，可能还会影响劳挤厉到BB，希望对你有用，祝你减肥成功！！！
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产后妈妈一定要注意健康，不要用吃的形式，合理的饮食和合理的运动也是有必要的
用营养来调理身体，可以做到减肥，健康，还有更好的奶水，对宝宝也好。
我是健身教练，孕妇妈妈不要剧烈运动，做一些持久性的运动，如果上健身房 快走+爬坡，在做一些健身球运动。别骑单车。健美操也不错
母乳喂养也是可以帮助减肥塑身的，不用特别控制饮食，结合运动效果会更好。
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