最近这个月便秘有点严重，两天一次，像羊的粑粑一样，上厕所很用力，难受死了，有什么方法缓解一下吗
182*****007_WLr7 2014-10-09 14:09
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其他回答
喝西梅汁～
吃东瓜，绿豆下火
早上一杯蜂蜜水，多吃水果
多喝水，多吃点香蕉，水果
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多而引起的。每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等
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