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浮肿常是 心脏病 ,肝病,肾病,内分泌等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应. 1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力. 2.选择食物,应以含有丰富的 蛋白质 ,维生素及无机盐,低脂肪,低 胆固了掏醇 ,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜评次布,菠菜,西红柿剪蛋,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些. 3.避免久坐久站,注意经常上抬两下肢. 4.保证良好的睡眠,起居有规律.
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其他回答
考虑为肾部疾病或长时间处于一种姿势压迫神经引起的，要注意休息，平时控制盐分的慑入。
你这个还是长时间久坐的缘故。主要还是下肢循环不是很好的缘故。建议你晚上睡觉的时候脚下垫个枕头。平时不要一直坐着。
目前的症状，一般情况下考虑属于久站等负重，会造成，及时的保养休息，为好