一、体位与技巧 女性一般的自慰姿势，不外是全身放松地躺在床上，婚愚虏身体感到舒服时，手自然会伸到自己的"花园". 女性的自慰方式，不外是使用中指抚弄阴蒂、黄金的挤点3角地带，以及阴道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂，藉此获得微微的快感.有时会以俯卧，坐著被靠墙的姿势进行. 若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声.再把腰部上下运动，扭动身子的话，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽.而在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有自慰了.爬树时，大腿夹著树干的做法，与夹著枕头自慰的道理是一样的.另外一种比较具有真实感的自慰，乃是跨著"他"的大腿，有如骑马般的运动腰部. 2、自慰时的注意事项 不要对自慰产生罪恶的念头. 只要冷静的想想，人类的性器为何而存在？把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於产生罪恶感. 正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自慰，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合.是故，不必以正常的自慰为耻.也不必怠宰因此而跑去尝试，有不少一直到初夜体验时，不曾有过自慰的女性，纵然没有经过自慰的过程，在婚后过著充实的性生活，性感就会被开发，自然就可以达到高潮之境，实在不必烦恼. 最重要的，是要在自慰时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处. 3、使用器具的场合 最近，成人玩具电有自慰用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用.不过这些道具都是以中年男女为对象，性经验少的女孩还是少用为好. 过去，黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等，都被当成自慰用的小道具，想手淫的女性可以加男贰 伍八 陆 伍 柒 零 而 零而 很专业，只要保持清洁，这些东西都可帮你达成趣味10足的自慰. 但是，象电灯泡，温度计、辣椒、扫把柄等最好别用（据说以前有一军官的遗孀，为了贞洁而不肯改嫁，一天实在忍不住了，就用收音机的真空管来自慰，不过因管子破了而受伤送医.后来蒋中正知道了，还表扬她为夫守寡的义行），因为砸破了太危险，或者太刺激，也不卫生，容易造成其它疾病.QQ2586570202