适量，少吃为宜，饮食降愿生活习惯的不注意，室法葛没有养成好规律，时间久了会让外邪入侵，以致胆囊收缩功能减弱，胆汁分泌减少，影响到消化吸收，胆汁逆行通过幽门进入胃里，与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃的溃疡，随着时间的推移，溃疡经久不愈就会出现糜烂现象，胃不好往往只是被认为胃本身的原因，胆对胃的影响忽略了剪贸，胆才是其根源所在，抽空到乡下农村挖些苦菜，开紫色花，冬季已经有长出，平时饮食宜少量多餐，忌辛辣油炸，生冷性寒之物少吃，晚上尽量早点休息。