病情分析： 提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。 指导意见： 运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。